/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...
  1. 1.
    0
    Boyunu gecmesin 74 se 64 74
    ···
    1. 1.
      0
      64 um yetersiz duruyor sanki panpa, birde ben kilo alsamda kalinlasmiyorum oda sıkıntı
      ···
    2. 2.
      0
      Panpa yani benim 4 ay önce boy 190 kilo 122 idi. Simdi 101 kiloyum. Yani hedefim bi 95 felan. Kalinlasmak istiyorsan yağ agırlıklı beslenmen lazim fakat bu dedigime pek bakma burada herkes uzman degil. Bi diyetisyene basvurmani oneririm kilo almadan da kalinlasabilirsin.
      ···
   tümünü göster