tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

uzun süredir sporla uğraşıyorum

  1. 26.
    +1
    Yağ oranımı nasıl düşürürüm?
    Spor yapsam da yapmasam da kiloluyken ve zayıfken bile karın-bel, züt ve meme bölgemde yağ fazla oluyor
    ···
    #203435564 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardiyo babuş
      ···
      #203435962 şikayet
    2. 2.
      0
      Senin yağ oranını düşürmen fitness yapmadan hiçbir işe yaramaz
      ···
      #203437850 şikayet
      1. 1.
        0
        Zamanında fitness a gittim kardeşim hatta yağlı yemekleri yemeği bırakıp full protein ağırlıklı beslendim
        Ama ne kadar kaslı olsam da o bir parça yağ illa kasın üstünde duruyor gitmiyor
        ···
        #203442069 şikayet
    4. 3.
      0
      Diğer türlü sabah kardiyosu günde 2 bardak yeşilçay ve günde 100 gr gibi karbonhidrat falan al
      ···
      #203437857 şikayet
    5. 4.
      0
      X2 protein al sağlıklı yağ olarak günde 100 gr fıstık falan ye
      ···
      #203437860 şikayet
      6. diğerleri 2
   tümünü göster