-
1.
+1 -1vermiyo panpa derdini 10x yapıp patlatıp rahatlamanı sağlıyor max 1-2 saat. ertesi gün daha da sıkıntılı uyanıyosun. mesela diyelim derdin 1-10 arası 7 diyelim. bunu içinde 7 10x oluyor yani 70. 10 luk zaman dilimde ufak ufak yaşayacağın derdini 1-2 saate sığdırıp zamandan tasarruf yaptırıyor