içindeki yüksek lif sayesin de yağ yakımını hızlandırır. sabah kahvaltı da 30 gr yulaf a yeşil elma kuru meyve ile sıcak su da haşlayıp yersen uzun süre tok tutar .
Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine..
• Küfürlü başlıklarınızı Küfürlü altincisinde.. açmalısınız
• Üçüncü şahıslara küfür/hakaret içeren başlıklar kesinlikle yasaktır.