/i/Soruları Alayım

  1. 26.
    0
    ben de senin yaşındayken çok zayıftım sporla kilo aldım. spordan 1 saat önce bol karbonhidratlı şeyler ye spordan sonra da protein ağırlıklı beslen kahvaltını güzel yap kahvaltıyı geçiştirme sakın gün içinde aç kalma atıştıracak bişeyler bul kendine mutlaka
    ···
   tümünü göster