şimdi biladerim benim yaş 23.yaş ilerledikçe abaza hallerinden yavaş yavaş kurtuluyosun. canın asılmak istediğinde tuvalete gidiyosun ve taşaklarını soğuk suyla yıkıyosun ama ondan sonra kesinlikle pc başına oturma veya telefona yarım saat bakma çünkü her gördüğün amlı sende osbir isteği uyandırabilir. Bilmiyorum müslümanmısın ama eğer müslümansan oruç tut 1 2 gün. Sonra namazı tavsiye ederim tabi bunlar bi yandan da hayatını şekillendirecek ibadetler. Eğer diyorsan ki bunları yapamam en etkili tavsiye bir işe başlamandır. Meşgale edinmektir yani. Vücudunu ve aklını meşgul edecek şeyler yapacaksın. Varsa aklına takılan bişey özelden pm at yardımı olayım kardeşime.