-
1.
+1Yağlisin kardiyo yap şekeri kes kesemiyorsan azalt rakamlar hiç fena değil tek eksiğin şu yağ oranını azaltmak
-
-
1.
0Eyvallah reis dediğin gibi ağırlıklarım güzel 2 senelik elemanlarla karşılaştırıyorum ağırlıklarım çok daha iyi yağ oranım fazla olmasına rağmen kalıp olarak zayıf duruyorum kollar daha 37 cm mesela
-
1.
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin