tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

bu fitness da neyi yanlış yapıyorum lan

  1. 1.
    +6 -12
    şu fotoda gördüğünüz 1 senelik vücut hiç sıkma falan yok normal duruş sıkma olsa sırt omuz göğüs falan kendini belli ediyor ama noemal durunca sporla uğraştığımı söylemesem hiç belli edecek cinsten vücut yok
    edit:
    yaş 21 boy 179
    dumbell shoulder press 35kg 7 tekrar
    bench press 90 kg 5 tekrar
    squat 110 7 tekrar 120 4 tekrar
    deadlift 120 8 tekrar 130 2 tekrar
    kuvvetten yana pek sıkıntım yok ama görüntü gerçekten emeklerimin karşılığını vermiyor
    ···
    #202353345 şikayet
   tümünü göster