-
1.
0olm yıl olmuş 2018 bir hastalıgın yoksa kilo vermem lazım diyorsun 2 tane kuralı var amk ekmegi kes şekeri kes unu kes hamur yemeklerini kes ekmeksiz yaşayacaksın normal kiloana gelene kadar daha sonra ise kardiyo yapacaksın yag yakacaksın amk en kötü 30 45 dk normal tempoda koşacaksın 1 yılda baya verirsin bünyeye göre daha kısa da sürebilir
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin