tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler spor yapmaya başladım gelin

  1. 1.
    0
    Kilo vermem lazım amk ne alması
    ···
    #202301215 şikayet
    1. 1.
      0
      Bro yağ yakıcı al ve durmadan kardiyo yap sabah o sıcak yatağından kalkıp 30 dk koş hem ciğerin açılır hem vücudun yerine oturur spor ile yapmayı düşünüyorsan zayıfladıktan sonra o göbek yerinde duracak ama sarkacak eğer öyle olmasını istemiyorsan tuzu şekeri yağı hayatından sil
      ···
      #202301412 şikayet
    2. 2.
      0
      Knk bizim burası koşmaya müsait bi yer değil amk
      ···
      #202301482 şikayet
    3. 3.
      0
      olm yıl olmuş 2018 bir hastalıgın yoksa kilo vermem lazım diyorsun 2 tane kuralı var amk ekmegi kes şekeri kes unu kes hamur yemeklerini kes ekmeksiz yaşayacaksın normal kiloana gelene kadar daha sonra ise kardiyo yapacaksın yag yakacaksın amk en kötü 30 45 dk normal tempoda koşacaksın 1 yılda baya verirsin bünyeye göre daha kısa da sürebilir
      ···
      #202303158 şikayet
    4. 4.
      0
      2 kural dedin sürüyle kural saydın
      ···
      #202305097 şikayet
      1. 1.
        0
        amk şişkosu sen bu kafayla yannan kilo verirsin hadi gibtir git sen hamburgerlerini göm 31ni çek
        kuralın detayını anlatıyorum ama kafa yokki
        ···
        #202310426 şikayet
      2. 2.
        0
        Şaka yaptım amk sakin zaten yılda bir kez falan hamburger yiyorum ne hamburgeri :asd: 31ide bıraktım zaten
        ···
        #202311658 şikayet
        3. diğerleri 0
    6. 5.
      0
      2 kural dedin sürüyle kural saydın
      ···
      #202305098 şikayet
    7. 6.
      0
      Hacı sen kafanda bahane uydurmuşsun koşmaya müsait değil diye amk benim yaşadığım yerde o zaman hiç değil lisedeyken beden eğitimi öğretmenim vardı zamanında istanbul koşusunda birinci olmuştu Türkiye koşusunda 3. Anlatırdı nasıl çalıştın diye sorduğumuzda köy yolunda çamurda koştum dedi hiç bir zaman bahane uydurma hep yaparım diceksin kendini zorla
      ···
      #202306592 şikayet
      8. diğerleri 4
   tümünü göster