Evet beyler yaklaşık 3 yıldır sigara içen biri olarak ciğerlerimde çıkan sorun nedeniyle sigarayı bırakıyorum. Bu süreçte yaşadığım zorlukları da buraya yazıcam.

Birkaç bilgi vermek istiyorum öncelikle;

Sigaraya başlama nedenim tamamen özenmekti. Bunu çoğu kişi kabul etmez ama çoğu kişinin nedeni budur.

Daha önce max 1 ay dayanmışlığım var.

Bir günde max 1.5 2 paket arası içtim ama her gün böyle değildi. Son günlerde günde 7 tek içiyordum sadece.

Umarım sizde çok geçmeden bırakırsınız.

Son sigaramı 1 eylül 17:30 civarlarında içtim tam dakikaya bakmadım ve malum sabah olduğu için (şuanda saat 6:55) biraz canım istiyor ama öyle dayanılmaz bir baş ağrım ya da elimde ayağımda titreme yok.