tümü

beyler bakın evde 1 aylık bisey bu

  1. 1.
    0
    Kalan 15 gün boyunca bu 4 hareketi yapın beyler hepsi tek seferde olacak ve her gün çiğ yumurta yemeyi unutmayın en az 1 tane 2 tane olsa cok iyi olur 1 ay sonra eğer kilolu biri değilseniz ve göbeğiniz normalse eğer karın kaslarınızda ki hacim artışını farkedebilmeniz çok kolay olcak moral motivasyon olması içinde 3-4günde bir fotoğrafınızı çekip aradaki farkları kıyaslayabilirsiniz hepinkze çok teşekkür ediyorm buraya kadar okuduğunuz için zamanım olsa cok daha ayrıntılı yazabilirdim ama yarın işe gidicem helinize iyi akşamlar
    ···
    #201939592 şikayet
   tümünü göster