Uyanıkken arada rüyada olup olmadığını kontrol et, rüyadayken de alışkanlık olarak aynısını yapıp rüyada olduğunu fark etme ihtimalin artar. Bir de normalde kalktığın saatten 1-2 saat öncesine alarm kur uyandıktan sonra alarmı kapatıp hemen geri yat hiç kıprırdama uyumayı bekle bazen bilinç tam kapanmadan rüyaya geçebiliyorsun. Böyle taktiklerle bir aralar haftada bire kadar çıkarmıştım sıklığını

Edit: Çok da sağlıklı bir şey değil ama. Ben bunları yaparken gün içinde daha yorgun olduğumu odaklanmakta zorlandığımı fark edip bırakmıştım