Kaslar proteinle beslenmez proteinle oluşur. Vücutta yakma sırasında protein son sıradadır. yakılan kas kütlesi diye bir şey nazi kampında değilsen yoktur.

Kas calisilmadikca erir gider. Ya da kas çalışma mekanizmasında bulunan kalsiyum ve potasyum vücutta azaldığı için kas işlevini yitirebilir.

Bu yüzden ter ile atılan bu mineralleri aldığında sıkıntı olmaz.

Kilo verince vücutta olan sarkmalar kas erimesi olarak algılabilir ama bunun nedeni azalan hacimde deri gibi sünek bir yapının şekilsizligidir.

Zaten belirli bir kilo verdikten sonra vücutta sıkılaşma için diyete spor eklersin.
Muz ve yoğurt ye bol bol maden suyu iç. Günde bı saat tempolu yürü(koşma) yeterli