ne yapmam gerek

Bilinen bir tevadisi yok, dikkat edeceksin. etkileyecek veya tetikleyecek şeyleri yazıyorum

aşırı;
sıcak
soğuk
led ışıklar
oksijen azlığı
Sigara dumanına maruz kalma
aşırı gürültüye maruz kalma

Bunların hepsi migreni tetikler, ağrı kesiciler işe yarar ama onun da çok kullanımı mideni mahveder, hayatın hep dengeli olmak zorun da, Beni bazen o kadar pgibopatlaştırıyor ki kendi kendime enjeksiyon yapıyorum.