-
1.
+1 -1Squat diyince boşaldım. Tam gibilmelik olmuşsundur.
-
-
1.
0dün başladım daha
-
2.
0100 kg squat yapıyorum kardeşim gibeyim derken gibilme deşer geçerim sana bi 250 kg luk press uygularım taa ağzından çıkarırım
-
1.