tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

iyi geceler değerli sözlük halkı

  1. 1.
    +3
    panpa formumu beğeniyorum fakat kilo alma sıkıntım var yardımcı olurmusun zayıf değilim ama 5 10 kilo almam lazım çok zor kilo alıyorum ne yapmak gerek
    ···
    #200770812 şikayet
    1. 1.
      0
      Kanka 5 10 kilo yazın zor alırsın kışın ancak karb ağırlıklı beslenirsen alabilirsin yazın vücudu parçalamaya bak
      ···
      #200770905 şikayet
    2. 2.
      0
      şuanki progrdıbını bizimle paylaşırmısın peki ileri derece bi antrenman listesi değilse tabiki
      ···
      #200770949 şikayet
      1. 1.
        0
        kanka programım kafamda ve bu personal training e girer yani uğraşmam gerek başka bir gün sana özelden yardımcı olurum
        ···
        #200771029 şikayet
      2. 2.
        0
        valla çok büyük sevap işlersin yiğidim bekliyorum
        ···
        #200771071 şikayet
    4. 3.
      0
      Aybediyorsun kanka hertürlü
      ···
      #200771248 şikayet
      5. diğerleri 1
   tümünü göster