Kafada bitirmek önemli. Ben de çoğu kez telefonu azaltmayı denedim ama her seferinde kendimi bir şekilde kandırdım 'dünyadan haberimiz de mi olmasın yav, kişisel gelişim içeriklerini takip ediyoruz yav' şeklinde. 31’i bırakırken daha az zorlanmıştım. Çünkü zararlarını biliyodum gelişmem için şart olduğunu biliyodum ve kafada bitirip bir daha çekmedim. Ama telefon olayı daha farklı. Günlük hayatımızın içinde bulunması ve iletişimi sağlaması sebebiyle tamamen bırakamıyorum ve elime aldığımda da saatlerce boş vakit gibiyorum. Sorumluluklarımı yapma isteğimi de sıfırlıyor bu durum. Azaltmayı birkaç kere denediğimde gün içinde baya bir boş zamanım oldu ve deli gibi elim telefona uzanmak istedi. Çözüm belli aslında: Boş vakitlerimi doğru düzgün aktivitelerle ve meşguliyetlerle doldurmak ve telefona ayıracak gibik vakit bırakmamak. Sanaldan kopup gerçek hayata dönmek.