-
1.
0bu aptal it oğlu itin söylediklerini yapma. bi gib bildiği yok. mekik çekerek göbek eritilmez, karın kaslarını güçlendirirsin. Göbeğinin gitmesi ve karın ve oblik kaslarının belli olması için yağ oranını %12 civarına indirmelisin. Tabii ki karın çalışacaksın ama mekikle göbek eritmek dediğin kocakarı efsanesidir. Yağ oranını düşürmek içinse en önemli olan şey beslenme ve kalp ritmi. L karnitin ve cla gibi supplementlerle yağ yakımını destekleyebilirsin
-
-
1.
0Anasını zütten gibtiğim adam daha ne kadar kilo versin christian bale nin makinist filmindeki gibi mi olsun vücut çalışınca mekikte çekince vücut sıkılaşır zaten göbekte öyle çıkmaz toplar kendini hadi gibtir git
-
1.
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.