/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 1.
    +1 -1
    kesin sensin bu
    ···
    1. 1.
      0
      O TEMbel vucUdunla beni eleştirme züt oglanı 2 saat antrenman düzgün beslenme şekerden ekmekten kesilme yap bakim sen sende olursun
      ···
      1. 1.
        0
        2 saat antreman mı nslldşdmdlsdmlsmxkdkdmxls
        ···
      2. 2.
        0
        :) ulan gerizekalı herif o kadar set hareket sayısını sığdırmak kastım
        ···
      3. 3.
        0
        10 hareket 4er setten bu sıcakta 1.30 saat civarı sürüyor 20dk kardiyosuyla birlikte
        ···
      4. 4.
        0
        Kardiyo yapmm ben panpa salonda çalışıuorum anladınmı yani spor dışında da iş yapıyorum 2 saat boş zamanım var ondan sadece ağır antrenman çok sayı çok set
        ···
      5. 5.
        0
        Çok sayı çok set mi ağır antremanlarda genelde çok tekrar yapılmaz ama hadi neyse daha zorlamıycam inandık diyelim slxklsmdksmdms
        ···
      6. 6.
        0
        :) bu gerçek değil dimi amcık o zaman benden yapmam gerekm bi hareket söyle hemen yapım atim sana
        ···
      7. diğerleri 4
    2. 2.
      0
      du du du du
      kesin sensin bu enik
      ···
    3. 3.
      0
      Orzbu cocu melik koseye gibıştı
      ···
    4. diğerleri 1
   tümünü göster