-
1.
0yok her gün yapıyorum
-
-
1.
0yannan kafa haftada en az 1 gün dinlenme günün olucak o gün 5 post atıcaksın spermleri bitiriceksin 1 hafta spor yapıp testesteronuda tavan yaptırıcaksın sona haftaya tekrar spermleri boşaltacaksın döngüye sokacaksın kaptın mı işi kardeşim
-
2.
0vücut geliştirmeyi haftaiçi yapıyorum sadece
-
1.