panpa yürüteç varsa ayağı salla ileri geri alışıyon. eğer yoksa söyleyeceklerimi iyi dinle.
öncelikle her sabah 2 kase mama yiyeceksin. Burası çok önemli.
Her akşam 10 kere emekleyerek tur atacaksın.
Dakika başı bezini ıslatıp, sıçma. O senin popondaki vücut ağırlığını gereksiz artırır. Mümkünse tuvaleti yapmayı da öğren ki kendini daha rahat taşıyabilesin.