-
1.
+4 -2
heykeli vücuduma kavuşmak için çalışmalara başlayacağım. günde 2 saat çalışmayı planlıyorum, her türlü ağırlık, barfiks vs alet mevcut.
şöyle bir beslenme programı yazdım kendime, önerilere açığım.
sabah; kaşar, yumurta, çay
öğlen; 2 kase coco pops
akşam 250 gram pirzola, (hindi)
nasıl sizce iyi mi? 3 ay sonra rambo gibi olur muyum?
Aklına bir şey mi takıldı fikir almak için sor veya bir öneride bulun!
"Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin."
Dini, siyasi, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.
megane2 admin