yalvarırım yardım edin 1 ay 3 gün oldu

1 yıl önce bırakmış bi panpan olarak kendini tiksindirmeni tavsiye ederim.. öncelikle kriz geldiğinde başka şeyler düşünmeye oyalanmaya vs. çalışma.. dur ve savaş önemli nokta bu, direncini arttır.. sonrası zaten alışıyorsun.. iraden güçleniyor ve ilk bi haftadan sonra normal hayatına dönüyorsun yavaş yavaş.. sonra ilk bir aydan sonra çok rahatsın.. tabi senin için daha kolay olmalıydı şuan.. eğer canım sigara çekiyor düşüncesi yerine lan oğlum şaka maka bir aydır dayandım lan dayanabiliyorum düşüncesinde olsaydın.. kaptın sanırım püf noktayı..(bu düşünce tarzı senin daha azimli ve mutlu olmanı sağlayacaktır..) küçük bi tavsiye daha, tiksinmeye çalış.. şöyle düşün sigaraya hiç başlamamış olsaydın sigaraya karşı olan bu açlığı duyuyor olurmuydun? Şunu kafana koy sigara kendi yarattığı açlığı kendi telafi etmek istiyor ve sana yaktırıyor ama hiç bir seferinde tatmin olmuyorsun.. çok susayıp tuzlu su içmek gibi..