-
501.
0Ekgiblerini senden iyi kimse göremez ekgiblerini her idman sonu not al atıyorum latismus dorsi sana göre zayıf birdahaki antrenmanda o bölgeye birkaç şoklama yani değişik hareketle yer ver çalıştır böyle böyle bulursun doğru düzeni programı
başlık yok! burası bom boş!