-
401.
0Uykunun ne kadar önemi ve etkisi vardır?
181 68 kiloyum kilo almalı mıyım?
Yağ oranımı nasıl düşürebilirim? -
-
1.
0Büyüme hormonunun tetikleyen uykudur karanlık bir ortamda uyuyun mümkünse ışık olmasın
2 evet almalısın
3 yağ oranını katı bir beslenme ve diyet ile düşürebilirsin
-
1.
başlık yok! burası bom boş!