-
226.
0Hocam boy 1.82 kilo 104 yaş 17 ne yapmamı önerirsin? Üniye hazırlanıyorum ve spora ayıracak vaktim yok
-
-
1.
0Sürekli masa başı oturma gece çık 30 dk falan yürüyüş yap ve 3ü1 arada değil classic iç
-
2.
0Hocam çayı harbi şekerli içerim en az 4 tane atarım. Geceleri değil gündüz de çıkarım ama 30 dakika yeterli olur mu
-
1.
başlık yok! burası bom boş!