-
226.
0Geçen yaz 2 ayda 8 kilo verdim. 11 kilo aldım. Üniye hazırlanıyorum hocam ne önerirsiniz ? Spor salonu şart mı
-
-
1.
0Nasıl verdin nasıl aldım spor yaparak mı?
-
2.
0Yürüyüş yaparak 3 kilo verdim 12 günde. Sonra spora yazıldım orda toplam 60 dakika cardio 60 dakika normal kas programı yazdılar ama spordan sonra omlet dondurma falan yiyordum. Besin düzenim yoktu. 5 kilo verdim 1buçuk ayda. Eylülde bıraktım bıraktığım gibi kilo almaya başladım
-
1.
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz \'\'\'\'\'sizi başkalarından farklı kılan \'\'\'\'yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
'Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
İstek ve şikayetleriniz için altinci admini ile iletişime geçiniz
Soruları Alayım Twitter hesabı : https://twitter.com/incisorular