Spor salonunda gözlemlediğimde içindeki problemleri aşmış kişilerle daha sorunlarını bilmeyenler hemen ayırt ediliyordu. Yapmanız gereken içinizdeki problemleri ortaya çıkartmak ve çözmek. Kendinde neyi ekgib görüyorsun? Kendinde neyi fazla görüyorsun? Kimsin sen? Kim olmak istiyorsun? insanların zihninde nasıl bir imaj bırakmak istiyorsun? Bunları kendinize sorun. Bunları kendinize yazın. A5 üstten spiralli çizgisiz bir defter alıp yazmaya başlayın. Halinizi hatırınızı sorarak başlayın, hayat hakkında ne düşündüğünüzü, ekgiblerinizi, dostlarınız hakkında ne düşündüğünüzü yazın. Bunu ben kendim keşfettim. Sonrasında pgibologların da bunu tavsiye ettiğini öğrendim. Sizin, kısa çaplı yazılarla, arada gelen gazlarla ilerleyip yarı yolda kalmanızı istemiyorum. Bu yüzden bu konuları en temelinden en derininden ele alıyorum.