Beden dilinin sporla ilgisi olduğuna inanıyorum. Ne zaman spor yapsam spor yaparkenki dik duruşum istemsizce hayatıma yayılıyor. Ses tonu ve mimikler ise daha özel pratik istiyor. ilgili kitaplar bulunur.

Bir de bence vücudumuzla rahat olmadan tam özgüvenli olamayız. Mesela kendimi bildim bileli göbekli olmuşumdur bu durum kıyafet alırken, dolaptan seçerken vs. beni çok kısıtlıyor. Pantolonun içine gömlek sokmak istiyorum amk sokunca göbek fışkırıyor diye güvenim kırılıyor. Tcma nın dediği gibi öyle hayvan gibi vücut değilde aynaya bakınca "fenayım haaa" denilcek kadarı olmalı. En azından ben benim için vücudumdan memnun olmam önemli bu yüzden yazın spora başlayacam. Meditasyon+spor kesinlikle olucak artık. Düzene sokmak için süper fırsat.