Şimdiki hayatımla geçen seneki hayatımı karşılaştırmak için size önceki hayatımdan bahsedeyim. Tüm gün bilgisayar oyunları oynayan, yaz tatilini saat 12de kalkıp gece 4e kadar oyun oynayarak, asosyal bir biçimde geçiren birinden 22.00-04.00 arası uyuyan, tüm gününü verimli bir şekilde kullanan birisine dönüştüm. Derslerinde, ilişkilerinde, aile içi davranışlarında tamamen başarısız biriydim. Her şey tamamen değişti. Size kendime uyguladığım teknikleri ve tecrübelerimi anlatacağım.

Dışarıya yansıttığınız şey çok önemli. Dışarıya yansıttığınız şeyi dışarıdan görünenleri değiştirerek düzeltemezsiniz. Adı üstünde "yansıtma". içinizdeki problemleri çözmeden dışarıya yansıttığınız imajı düzeltemezsiniz. istediğiniz kadar yeni kıyafet alın istediğiniz kadar saçınızı, sakalınızı toplayın, istediğiniz kadar spora gidip kafanızı değiştirmeden sadece irileşin. Hiçbir şey değişmeyecektir.