her sabah 6 da kalkip kahvaltidan önce sabah sporuna cikip bi 7-8 km koşu yaparsiniz ardindan sizi terinizi atma amaciyla 1 dk denize sokarlar ardindan deniz suyunun tuzundan arinmak için 350 kisi 1 dk da 10 tane duş başligi altinda sira beklerler. 1 dk bittikten sonra sira gelmeyenler komutanin umrunda olmaz o kisiler sansina kusecekler v tuzlu tuzlu bir sonraki eğitime giderler. bir de kaç metre oldugunu hatirlamiyorum 9 ya da 12 metrelik kuleden seni suya atlatirlar.