tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

vesselam güzel sözlüğün güzel insanları 2

  1. 26.
    +3
    Panpa helal olsun iyi gelişmişsin tebrikler. Yırtıklar nasıl oldu bizim bi arkadaş da da var ama onunki ön kol ortalarında daha çok senin omuzlarda bile var merak ettim
    ···
    #199257384 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa ben gelişme çağımda 18 yaşında yani başladım hızlı geliştim ondan dır birde boy attım aynı zamanda ondan
      ···
      #199257717 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa bende 17 yaşındayım malum sınava hazırlanıyorum güreşiyorum haftada 1 gidebiliyorum biraz evde şınav bazen barfiks vs boy 190 kilo 100 şuan zayıflıyorum lakin benim ön kol küçük ve göğüsüm biraz yağlı ne yapmalıyım
      ···
      #199258579 şikayet
    3. 3.
      0
      Sınava çalışıyorsan ilk sınavı hallet sonra düzenli idmanlar la başla hem sınav hem spor gider gitmesine de verimli olmaz aklın tek sporda olsun ve beslenmeni spora gitsen de gitmesen de düzenli hale getir yani fazla yağ ve karb dan kaç hepsini ölçülü al kuruyemiş tüket şekeri zaten çıkar hayatından
      ···
      #199263075 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster