tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

sosyal fobi nasıl yenilir aciil

  1. 1.
    0
    ben bunu iki günlüğüne yenmiştim. çözümü aslında kimsenin senin hareketlerini veya davranışlarını takmadığını düşünmen ve olayları gerçekleştirmeden kafanda kurgulayıp sonrasında heyecanlanmaman kaygılanmaman gerekiyor. kafanda kurma biriyle mi konuşacaksın direk konuş doğaçlama gir. kafanda kurdukça azıyor bu illet. kurma, direk gir. kimsenin de senin hakkında ne düşündüğünü düşünmeye kalkma gibtir et. büyük oranda değiştiğini hissedeceksin, kendime inanamıyordum ben. sonra gitti amk :(
    ···
    #198938823 şikayet
    1. 1.
      0
      tamamıyla geçtimi kardeşim
      ···
      #198946853 şikayet
   tümünü göster