-
1.
+2Kilo alamıyorum, aldıracak her şeyi yiyorum iştahım da normal, bir tek sebze yemeklerini yemiyorum. 185 boy 60 kilo canıma tak etti artık bazen 59 a falan düşüyorum değişiyor sürekli geri çıkıyorum sonra falan. Bu ne amk yardım eli uzat bana panpa. Spora doğru düzgün devam edemedim 1 ay gidip bırakan tip olur ya o benim işte. 1 ayda pek bi yararını görmedim. Diyorsun ki 1 ayda ne bekliyorsun haklısın. Gainer kullandım 59 dan 60 a çıktım bu yaz 1 ayda. Ne önerirsin?
-
-
1.
+1 -460 ne lan bak ben 1.93 boyunda 82 kilo 20 yaşında bir adamım eski sevgilim 1.79 1.80 civarı bir şeydi o 60 kiloydu offf olum bir züt vardı ömrü hayatın boyunca göremezsin bir meme vardı ooppffdd ellesen bütün dertlerinden arınırsın bi yüzü vardı baktın mı tanrıya inancını sorgularsın ama gel gör ki bi orrospu çocuğu gelsin burda 1.85 im 60 kiloyum desin bre zütüne dayadığım gibtir git full karbonhidrat beslen canımı sıkma
-
-
1.
+5Sakin ol amk hsnxıjsjcq
-
1.
-
2.
+2Güzel kardeşim günde 1,5 bardak pirinç tüketiyorum ben, ekmek de yemelisin bol bol, yani anlayacağın karbonhidrata aban kardeşim
-
-
1.
0Ekmeği çok yemem normalde ama dediğini yapacağım
-
1.
-
3.
0Ne diyon lan zayiflar adamdir huur
diğerleri 1 -
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.