-
51.
0Şekerli ve karbonhidratlı gıdaları azaltman gerekiyor protein ve sebze ağırlıklı beslenmelisin şekerli kola ve diğer şekerli gazlı içecekleri içiyorsan bırakman gerekiyor bıramıyorsan bile şekersiz gazlı içecekleri içmelisin.
Bol bol su tüketip beyaz ekmek yerine kepek ekmeğini tercih edersen rahat istediğin kilolara ulaşabilirsin.
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin