-
26.
+12 senedir MMA yapan biri olarak söylüyorum kum torbası çalışmak öyle kolay degildir. Muthis bir kondisyon ve nefes kontrolu ister yüksek ihtimal 5 dakika içinde su içinde kalıp bırakırsın bu da sana kilo verdirmez.Bir de yaklaşık olarak 1 saatlik MMA antrenmanında 600 kalori civarında yakarsin.bir ek detay daha var kum torbası çok ses çıkarır ev için alacaksan tekrar düşün
-
-
1.
0evde tekken vurucam
-
2.
0Çok ses çıkıyor altta birileri falan varsa rahatsız eder bro sığınak tarzı bir yerin varsa binanin oraya koy
-
1.
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin