/i/Sözlük İçi

sözlük içi.
  1. 76.
    0
    bro şimdi fitness bench aldım +olarak 2 dumble bi bar çubuğu + 4x5 kg 4x1.5kg 4x3 kg şimdi bro bench press ile göğüs dışında karın ve sırt geliştirmek için ne yapabilirim
    ···
    1. 1.
      0
      Karın için çok hareket var bunlar her yerde yapılır evde spor yapıyorsan ve sırt istiyorsan bı barfiks demiri al evde başka türlü sırt çalışmak çok zor
      ···
    2. 2.
      0
      barfiks çubuğu aldım bro
      karın için ne gibi bi şey yapabilirim? T bar filan?
      ···
   tümünü göster