tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

yağlı vücudum ve daha yağlı hali

  1. 1.
    0
    90 kg OHP, 500 kg leg press - 3 tekrar, 215 kg deadlift. Bunlar kişisel rekorlarım. Nedense squat çok vasat, en fazla 150 kg yapabildim. Deadlift ile squat arasında çok fark olmamalı derler, bende böyle. Araba kaldırma videomu izlemediysen izle. Yakında eski arabalar olan yerde Fiat Uno devirmeyi deneyeceğim. Tabii çalışabilir araba olacak, içi boş değil.
    ···
    #198241082 şikayet
    1. 1.
      0
      squat 140 gördüm lan en fazla
      helal olsun
      ···
      #198241087 şikayet
    2. 2.
      0
      Dünya rekoru Full RAW olacak şekilde 485 kg. 500+ olanlara bakma, onlarda ya sargı var ya da ekipman. Düşün ki adam benim kaldırdığım gibi 3 halteri sırtlıyor ve üzerine de neredeyse 2 damacana su alıyor, sonra da squat yapıyor.
      ···
      #198241135 şikayet
   tümünü göster