tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

fitness ve vg ile sorularınız varsa cevaplarım

  1. 1.
    0
    Full body/split ??
    ···
    #198238669 şikayet
    1. 1.
      0
      Yeni basladiysan full body ilerleyen zamanda split
      ···
      #198238901 şikayet
      1. 1.
        0
        Panpa zamaninda 3 er ay gidip birakmisligim oldu simdi tekrar basladim. Sen 8 aydir full body mi yapiyon?
        ···
        #198248595 şikayet
      2. 2.
        0
        ilk ay full body yaptım adaptasyon icin sonra split
        ···
        #198256731 şikayet
    3. 2.
      -1
      Direk split öneririm sana (: Full body kadar yarak bir antrenman programı yok
      ···
      #198245463 şikayet
      1. 1.
        0
        Nesi yannan gibi panpa. Butun vucur çalışıyo. Haftada 1 gun off yapip 3 gun gidiyosun. Asiri derece de kalori yakma imkani sağlıyo. Nereso yannan gibi tam olarak?
        ···
        #198248612 şikayet
      2. 2.
        0
        Sen Full body de göğüse max 80 tekrar yapıyorsun ama ben bi günde 300 tekrar yapıp anasını gibiyorum sonra 6 gün güzelce toparlıyor kendini
        ···
        #198250728 şikayet
    5. 3.
      0
      Split ne
      ···
      #198248227 şikayet
      1. 1.
        0
        Panpa split bir antremanda 2 kas grubu calismak oluyo. Gogus on kol birinci gun. Sirt triceps ikinci gun mesela. Bunun gibi
        ···
        #198248574 şikayet
      7. diğerleri 1
   tümünü göster