-
1.
0Kardeşim protein içeren gıdalarla beslen hafif sporla kolayca kilo verirsin. Kilolu insanların kilo vermesi her zaman daha kolaydır. 109 kilodan 80 e inebilirsin 3-4-5 ay gibi sürede performansına bağlı ama kilo vericem diyip aç kalıp sağlığından olma
-
-
1.
0ilk kilo verdiğimde öyle verdim. kendimi erittim. sağlıksız verdim kiloyu biraz da
-
1.