Şimdi kardeşim anladıgım kadarıyla bi heves etme olayı var sende. Hevesi geçince çabuk sıkılanlardan bıkanlardansın. Nofapta mısın değil misin tam bilmiyorum ama mesela 31 i bırakmak için çok istekli olup 3 4 gün çekmeyip sonra yine başladıysan ve yeniden heves edip bu sefer 5 gün çekmeyip tekrar başlarsan eger üzülme.Çünkü 1 gün de olsa gelişme kaydetmişsin anldıbına gelir.Biz makine degiliz hemen kopya keyifleri bırakalım. Herkesin bi alışma süresi var.Ve inan bana kitap okuma sürenarttıkça, nofap süren, bilgisayarla oynamama süren ve yedigin çikolata sayısı azaldıkça emin ol ki kızlarla vakit geçirdiğin zaman daha fazla zevk alıcaksın. istersen bi beden dili kitabıyla başla ki hem konuşurken insanları gözlemle hem de sıkılma