tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

protein tozu almayi dusunuyorum

  1. 1.
    +7 -1
    En az 1 sene çalıştıysan ve yağ oranın az ise alabilrisin
    ···
    #198072273 şikayet
    1. 1.
      0
      2 ay oldu daha pnp
      ···
      #198072887 şikayet
      1. 1.
        0
        Çok erken.
        ···
        #198072896 şikayet
    3. 2.
      -1
      Ne alaka amk kardeş yemek yiyemiyorsan yeteri kadar protein ihtiyacını karşılayamıyorsan al ama yemek konusunda sıkıntın yoksa hiç gerek yok
      ···
      #198080301 şikayet
      1. 1.
        0
        Ek destek yani besin dışındaki ürünler belli bir kas kütlesine ulaşıldıktan ve yağlarına yaktıktan sonra kullanılmalı bi tak bilmiyorsun konuşma normal 1-2 ay spora giden adam günde 5-6 tane yumurta yese protein ihtiyacı karşılar zamanla kaslar geliştirkçe tavuk felan derken az gelir bunun için belli bir süre geçmesi lazım ondan sonra isteğe göre destek gıda alabilirsin. Direk protein tozu almak ahmaklıktır zannediyorsun ki hemen şişerim alakası dahi yok kasların belli bir çizgisi var çizgi dolana kadar normal gıda çizgiye geldiğinde isteğe göre ek gıda
        ···
        #198081396 şikayet
    5. 3.
      0
      Ne alaka aq cidden protein açığını kapatmak icin kullanabilirsin
      ···
      #198081989 şikayet
      1. 1.
        0
        Proteinli besinlerle gidebildiğin yere kadar gitmek en sağlıklısı.
        ···
        #198082026 şikayet
      2. 2.
        0
        Kardesim insanlara bir tak bildigin yok gibi kaba ithamlarda bulunma. Protein tozunun erkeni geci yoktur,o adamin sabah 2-3 yumurtayi yiyecek vakti yoksa 25gr proteinlik(nerdeyse 3 yumurtadada bu kadar var) protein tozu kullansin.
        Besinlerle karsilayabiliyorsa protein ihtiyacını karsilasin ama bazen yemek yapmaya yemeye vakti olmaz doker tozunu sute içer, erken falan değil.
        ···
        #198082624 şikayet
        3. diğerleri 0
      7. diğerleri 1
   tümünü göster