-
1.
+22 -2kamburluğu düzeltir
dik yürürsün hani kendini kasmadan dimdik yürürsün yolda yürürken flan oha amk dimdik yürüyorum dersin
geniş tutarsan kanatlanırsın
trisepsler güclenir
baska bir gib olmaz -
-
1.
0geniş tutamıyorum panpa gücüm yetmiyor
-
2.
+1deneye deneye olur.
-
3.
+1Daha ne olsun amk
-
4.
+1travestiye bak nelerde biliyor
-
5.
0Rezhğğğ
-
6.
-1Barfiks bu amk redbull mu sandın kanatlandırcak uçurcak kaçırcak falan
-
7.
+2Triceps güçlenmez, triceps itiş kasıdır. Biceps güçlenir. Biceps çekiş kasıdır ve barfiks hareketinde de çekiş hareketi uygulanır.
-
-
1.
0Verdi ayari
-
1.
diğerleri 5 -
1.