tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

kendimce çalışıyorum nasıl beyler

  1. 1.
    +1
    Vücudu bilmem ama kilon tam ayarında. Ben 1.83 85 kiloyum. 80 in altına bi inemedim aq
    ···
    #197390669 şikayet
    1. 1.
      +1
      dostum eğer istersen beslenme konusunda yardımcı olabilirim bir arkadaşım var fitness antrenörü ona sorabilirim
      ···
      #197390709 şikayet
    2. 2.
      0
      Pnp. Diyetisyene gittim. 102 kilodan 80 e düştüm. Üç ay deliler gibi kardiyo çalıştım. Hafif ağırlıklar, yüzme ve karın çalıştım. Dünyam değişti, bütün gardrobum değişti. Sonra bıraktım sporu. Açıkçası dötüm kalktı. Bir ayda doğru dürüst yemedim bile ama hemen 87 oldum. Frene bastım, 85 im şu anda. iyiyim aslında, ama 80 çok daha iyiydi.
      ···
      #197390954 şikayet
    3. 3.
      0
      vay baya iyi vermişsin aslında biraz daha dişini sık bence panpa
      ···
      #197391078 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster