Asıl konuya döneyim . Her sosyal fobik birey gibi bende internette birçok araştırmalar yaptım ve birçok tedavi yöntemlerine, birçok taktiğe, ve bir çok bilgiye ulaştım. Bu illeti yenmiş tecrübeli bireylerin hayat hikayelerini okuyarak bilgime daha da bilgi kattım. Zaman geçtikçe olumlama yöntemini keşfettim, ve hergün yazdığım kendine güven, sosyal fobi, sosyallik arttırıcı vs vs gibi telkin cümlelerini tekrar ediyordum. Olumlama yöntemi bir nevze bu hastalığı azaltmıştı ama hala daha etkisi altındaydım sosyal fobinin.