Spor programı.

Bugünkü video nabzı en çok attıran, gotten nefes aldıran adeta içinizi dışına çıkartan bir program.

Hiç durup dinlenme yok. Hareketlerin süresi 1 dakika ama acayip kalori yakımı gerçekleşiyor. Her zamanki gibi ilk 10 dakikası ısınma ve esneme egzersizlerine ayrılıyor. Daha sonra kısa bir aradan sonra maraton başlıyor ve program bitene kadar durmuyorsunuz

Tabi ben ne yaptım. Hareketleri genelde yapabiliyorum ama ilerleyen dakikalarda durup dinlenmem, soluk almam gerekiyor. Onun dışında iyiydi. Kendimi daha iyi hissetmeye başlıyorum.