they call me alpha

Kanka ben Sabah 6.30da kalkıp metabolizmayı açmak için koşup Soğuk duş alıp(cidden faydası var)Namazımı kılıp kahvaltımı yapıp güne başlamak istiyorum mesela. Uyku saatimide 7 saat olarak belirledim.11.30 da yatmam gerekiyor. Günlük hallolması gereken ufak tefek ama önemli işleride telefonun not defterine kaydediyorum çünkü kolay unutuyorum. Telefonada olabildiğince az bakmaya çalışıyorum bazen instagram sayfalarında boş boş dolanırken buluyorum çünkü kendimi. Bunu genelde mutsuz olduğumda yaptığımı farkettim. Sonra dahada mutsuz oluyosun ama seni girdaba sokuyor bu tatmin arayışı asdasfa. Okuldan sonra dolmuştayken falan telefondan e kitap olsun hacı olsun başlık yada kuran okurdum veya kafamda önemli bi konu varsa onu düşünürdüm. Mastürbasyonu tamamen bırakmadım. bırakmalımıyım bilmiyorum ama kontol altında tutuyorum ordan tatmin çabasına girmiyorum. Gereksiz para harcamalarını kısmaya çalışıyorum çünkü genelde satın aldıklarımız ihtiyacımız olan şeyler değil.Tam kontrolü sağlayamadım hala. Aburcuburdan fastfooddan falan uzak durmaya çalışıyorum hatta okul kantininde başka bişey yok diye evden yemek getirmeye çalışıyorum. bitter çikolatayı severim ama torkunun xd.Akşam 8.30 dan önce yemek yemeye çalışıyorum uyku kalitemi düşürmemek için. yatmadan 1 saat önce başlığa bakıyorum biraz günlük tutup kuran okuyorum. Hemen yatmadan önce elektoniklerle çok haşır neşir olmamak lazım bide yatarken etrafta nerdeyse hiç ışık olmaması lazım. Bunlar benim kendimde faydalı gördüğüm alışkanlıklar. Aklıma gelenleri yazdım. Herzaman demirdisiplinle yapmıyorum aksatıyorum mesela saat şuan 00.53.
Ne yapacağını planlayarak yaşamak önemli tabi ama robot gibi değil hayatın nabzına göre şerbet aga.

O halde, boş kalır kalmaz hemen başka işe koyul!
inşirah 7