tümü

/i/Spor

insanity cardio program günlüğü

  1. 26.
    0
    Spor programı.

    35 dakikadan oluşuyordu. Önceki entryde dediğim gibi denge ve dayanıklılık antrenmanı bu. Kalp hızınız çok artmıyor lakin kaslarınız esneyip titreyerek tepki veriyor programa. Biraz yoga gibi düşünün. Bugünkü program için pek söylenecek bir şey yok.
    ···
    #196799678 şikayet
    1. 1.
      0
      gibecem ama bir iki entry girin yaa
      ···
      #196800113 şikayet
   tümünü göster