tümü

they call me alpha

  1. 11726.
    +5
    Beyler sa. Şimdi malumunuz okul varken hayatı düzene koyması daha kolay tatile girince insan ister istemez gevşiyor. Bu tükenmişlik durumunda bi de gevşemiş durumdayken kendimi nasıl kontrol altında tutarım diye araştırıyodum. https://youtu.be/U6OoCaGsz94 ve 'sinan cananın geçirdiğimiz günün kalitesini sabah ve akşam ne yaptığımızla çok ilgili olduğunu söylediği bir videosu daha vardı bulamadım youtubeda. https://youtu.be/1Uf3gFR-6II şuna da bi baktım. Sonuç olarak şunu çıkardım güne kendimize yararlı olduğunu bildiğimiz ve zamanı belirli olan (ki yatma kalkma saatleri düzenli olsun ve günü verimli geçirebilelim) bi ritüel/task ile başlarsak ve aynı şekilde bitirirsek bu kendimizi disiplinli tutmada bize çok yardımcı olur, gevşemeyi önler (tabiki aklınla ne yapman gerektiğini anlamadığın sürece etkisi çok az olur, bunu destek kuvvet gibi düşünelim). internete ilk olarak "hayatı düzende tutmak için ritüel" yazdım ve sonra düşündüm. Ulan gözümün önündekini göremiyordum namaz denilen bi şey vardı. Evet dayanışma/destek anlamları olması da çok mantıklı. Ritüel olarak da hem düzenli bi hayatın olması açısından hem de tanrıya bağlılığın somutlaştırılması açısından önemli olduğunu düşünüyorum. Cemaat olarak (öyle a cemaati b cemaati olarak değil) toplanıldığında  salatla beraber bi ritüelin gerçekleştirilmesi de gayet mantıklı geliyo. Ayrıca tevbe 84 ü okudum. Oradaki "ve la tusalli"nin anldıbına hakkı yılmaz (fasık olarak ölene) destek olmamak diye açıklamış toplumda ölenin ailesine maddi/manevi olarak destek olmamak da fasıklardan ölen kişi için cenaze namazı ritüelinin bile yapılmaması da mantıklı geliyor. Sonuç olarak düzeltmek/eklemek istediğiniz bi şey varsa yazın ben de öğreneyim.
    ···
    #196788898 şikayet
    1. 1.
      0
      Namaz cidden insanı düzene sokuyor ve bir huzura kavuşturuyor yararını görüyorum, namaz var/yok tartışması boş geliyor bana bilmiyorum salât kelimesinin Kur-an'da sadece destek olmak anldıbına gelmesi mantıklı değil
      ···
      #196794987 şikayet
    2. 2.
      +3
      Kanka ben Sabah 6.30da kalkıp metabolizmayı açmak için koşup Soğuk duş alıp(cidden faydası var)Namazımı kılıp kahvaltımı yapıp güne başlamak istiyorum mesela. Uyku saatimide 7 saat olarak belirledim.11.30 da yatmam gerekiyor. Günlük hallolması gereken ufak tefek ama önemli işleride telefonun not defterine kaydediyorum çünkü kolay unutuyorum. Telefonada olabildiğince az bakmaya çalışıyorum bazen instagram sayfalarında boş boş dolanırken buluyorum çünkü kendimi. Bunu genelde mutsuz olduğumda yaptığımı farkettim. Sonra dahada mutsuz oluyosun ama seni girdaba sokuyor bu tatmin arayışı asdasfa. Okuldan sonra dolmuştayken falan telefondan e kitap olsun hacı olsun başlık yada kuran okurdum veya kafamda önemli bi konu varsa onu düşünürdüm. Mastürbasyonu tamamen bırakmadım. bırakmalımıyım bilmiyorum ama kontol altında tutuyorum ordan tatmin çabasına girmiyorum. Gereksiz para harcamalarını kısmaya çalışıyorum çünkü genelde satın aldıklarımız ihtiyacımız olan şeyler değil.Tam kontrolü sağlayamadım hala. Aburcuburdan fastfooddan falan uzak durmaya çalışıyorum hatta okul kantininde başka bişey yok diye evden yemek getirmeye çalışıyorum. bitter çikolatayı severim ama torkunun xd.Akşam 8.30 dan önce yemek yemeye çalışıyorum uyku kalitemi düşürmemek için. yatmadan 1 saat önce başlığa bakıyorum biraz günlük tutup kuran okuyorum. Hemen yatmadan önce elektoniklerle çok haşır neşir olmamak lazım bide yatarken etrafta nerdeyse hiç ışık olmaması lazım. Bunlar benim kendimde faydalı gördüğüm alışkanlıklar. Aklıma gelenleri yazdım. Herzaman demirdisiplinle yapmıyorum aksatıyorum mesela saat şuan 00.53.
      Ne yapacağını planlayarak yaşamak önemli tabi ama robot gibi değil hayatın nabzına göre şerbet aga.

      O halde, boş kalır kalmaz hemen başka işe koyul!
      inşirah 7
      ···
      #196803463 şikayet
   tümünü göster